Nach all den Shakes die wir probiert haben, durfte natürlich auch nicht ein fruchtiger Mix fehlen. Dieser vegane Eiweiß Booster ist super geeignet nach dem Sport und kann in vielen Varianten verändert werden. Wir haben für dich Aronia und Erdbeere bereits als Geschmack dabei und mit frischen Beeren Obst, wirst du sehr schnell wieder dein Top Energielevel erreichen.
Rezept dazu ist super easy und kann je nach Typ gerne abgeändert werden. Hier mal unser Vorschlag, viel Erfolg!
Zutaten
- 300ml pflanzliche Milch
- 25g Fruit Protein Mix
- 200g frische oder gefrorene Beeren
- 2 Orangen
Zubereitung
- Die beiden Orangen auspressen.
- 300m Milch dosiert richten.
- Danach ca. 2 1/2 Esslöffel Protein Pulver , die Milch, frischen Orangensaft und die Beeren in einen Mixer geben.
- Alle Zutaten gemeinsam gut vermixen.
- Crushed Ice oder kleine Eiswürfel noch dazugeben und nochmals gut durchmixen bis eine cremige Masse entsteht.
Tipp: Den Shake am besten kalt und frisch genießen.
