Recipes

Verschiedene Bagels mit Körnern und Sesam, dazu eine Schale rosa Beeren-Aufstrich

Sunflower Seed Spread with Pumpkin Seed Oil

We bring sunshine to your breakfast! With this easy recipe, you can conjure up...

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Kürbisrisotto in zwei Gläsern mit Löffel auf dunklem Holztisch

Creamy Pumpkin Risotto

Mama Mia! What greater compliment could you pay to pumpkin than transforming it into...

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Milch wird in ein Glas mit eisgekühltem Schalkochino-Kaffeedrink gegossen

Refreshing Schalkochino

When things get hectic and your reserves are running low, remember this recipe. Yes,...

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Halbierte Kirschtomaten mit Hanfsamen in einer Schale, daneben Tomaten am Strauch

Nutty tomato salad with hemp oil

Known for a long time, recognised late: The positive effects of hemp have been...

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Bananenbrot mit karamellisierten Bananen in der Backform, dazu Schalk Mühle Schalkolade-Protein

BananaProt

An energy boost in an irresistible guise—yes, that’s our protein banana bread, or for...

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Schoko-Nuss-Riegel mit Haselnüssen, im Hintergrund ein Glas Hanf-Nuss-Creme

Vegan Bueno Bars

Snacking without a guilty conscience and a piece of childhood packaged vegan and healthier....

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Zwei Gläser Couscoussalat mit Käferbohnen, Gemüse und Basilikum im Freien

Nele's Summer Salad

In summer, Nele’s dishes must meet three criteria: 1. healthy, 2. light, and 3....

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Smoothie-Bowl in Kokosschale mit Erdbeeren und Banane, dazu Schalk Mühle Sonnenblumenkern-Protein

Sunny Smoothy Bowl

Get summer in your bowl! The creative @nele.sicher has once again prepared a thoroughly...

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Zwei Gläser Schoko-Haselnuss-Pudding mit Raspelschokolade, dazu Schalk Mühle Schalkolade-Protein

Hazelnut Schalkolade

Mmmh, nougat flavor to drink – who doesn’t dream of that? Melanie (@bymelonie) has...

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Vollkorn-Pancakes auf weißem Teller mit frischen Erdbeeren auf Holztisch

Protein Pancakes

I love pancakes. But to be honest – classic American pancakes are too unhealthy...

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Gemüsebowl mit Bohnen, Avocado, Kichererbsen, Tomaten, Vogerlsalat und Kernen

Vegetable bowl with legumes

Legumes such as chickpeas, scarlet runner beans or lentils are valuable plant-based sources of...

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Vollkorn-Spaghetti mit Pesto und Kirschtomaten, eine Gabel hebt eine Portion aus der Schüssel

Whole Wheat Pasta with Pumpkin Seed Pesto

As the saying goes: you can never go wrong with pasta. We absolutely agree....

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